Unsere Adresse Konrad-Adenauer-Straße 1-3 | 41539 Dormagen
Unsere Kurse
Zumba
Di 19:00h - 20:00h
Do 19:00h - 20:00h
So 11:00h - 12:00h
WOLLT IHR EUCH FIT UND SCHLANK TANZEN? Genau das ist beim Zumba Programm. Obwohl dieser vom Tanz inspirierte Kalorienkiller als Ganzkörpertraining Muskeln formt, fühlt es sich nicht nach anstrengendem Workout an, weil es einfach mitreißt!
Pilates
Mi 18:00h - 19:00h
Fr 9:00h - 10:00h
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.